（通讯员：钱虹 摄影：李柯妤 曲家瑶）2022年10月10日，为了响应2022年世界精神卫生日“营造良好环境、共助心理健康”的宣传主题，心理学院在415教室组织开展了“开启新生活，共创‘心’世界”——致“本我”的一封信活动，并同步举行2022级心理健康信息员的选拔。活动由心理学院2022级本科生辅导员钱虹主持，心理学院2022级全体在校生到场参与活动。

图1 “开启新生活，共创‘心’世界”——致“本我”的一封信活动现场

活动伊始，钱虹介绍了世界精神卫生日的由来缘起与年度主题，并说明了本次活动的内容和流程。此次活动以书信为载体开展，全体到场同学回顾入校以来的生活，给内心的自己写一封信，可以对未来的学习生活做出一定的规划，可以表达自己内心未曾表露的情感，可以对自己的人生做出独特构想，可以对自己说一些藏在心里的话。随后，活动正式开始，同学们纷纷拿起纸笔，与自己的内心展开了深入的对话。活动过程中，老师与同学们密切交流，让同学们更加明确和坚定自己内心的想法。

图2 2022级辅导员钱虹介绍了活动的内容和流程并与同学进行互动

活动接近尾声，同学们放下手中的纸笔，对今天的活动展开了讨论与交流，表达了内心对此次活动的看法与感受，并借机开展心理健康信息员的推选仪式。在活动的结尾，22级2班心理委员陈一诺同学对本次活动进行了总结：“人不是身在何处，而是心在何处。我们要重视心理健康，悦纳内心真实的自己。让阳光洒进心田，挥手播撒快乐！”在离场途中的随机采访中，范仕轩同学表示：“作为一名心理人，我对此次活动抱有十分肯定的态度。当今社会飞速发展，人类需要加快自己的步伐去追赶社会的进步，于是我们更难去理解或感受自己的内心。这次活动，将自己的外表与内心相连，更加清晰地观察自己的感受，承认和明确内心的要求，拥有更强的共情能力和同理心，专注于生命的感受和需要，拥有向上的动力，从而能有能力爱自己和爱他人。”

图3 同学书写“致‘本我’的一封信”活动掠影

信笺载梦，向心而行。心理学院“开启新生活，共创‘心’世界”——致“本我”的一封信活动受到了同学们的积极支持和踊跃参与，有助于让同学们铭记此刻的初心，与自己的心灵对话，更加深入的了解自己内心的想法，对自己的未来有更明晰的规划。不忘初心，踔厉奋发，以更积极的态度投入在曲师大心理学院的学习与生活，加强心理健康的“自助”与“互助”，以更加饱满的热情与心院携手共进。

新闻来源：心理学院

审核：钱虹

编辑：李柯妤 曲家瑶